Pakmailsantarosa.com, Memiliki badan yang ramping dan indah memang impian setiap orang tak hanya berlaku baik wanita saja, melainkan pria juga menginginkan badan yang ideal. Tak heran banyak orang melakukan program diet demi untuk menunjang penampilannya.

Akan tetapi banyak program diet yang salah, banyak orang mengabaikannya dan menganggap sepele diet berlebihan. Bahkan banyak yang melakukan diet ekstrim yang membahayakan tubuh seperti salah satunya makan kapas agar tetap kenyang tanpa makan.

Biasanya hal diluar batas ini dilakukan oleh mereka yang memiliki kecenderungan ingin menurunkan berat badan dengan cepat, atau bahkan dengan yang praktis seperti sedot lemak namun jika kita tidak menerapkan pola hidup sehat maka lemak akan kembali, melakukan sedot lemak memanglah mudah dan praktis akan tetapi efek samping dan biaya yang harus dikeluarkan pun cukup meguras kantong.

Untuk itu sebaiknya cobalah cara tradisional yang aman tanpa efek samping dan memberikan hasil yang memuaskan dengan cara diet teh hijau.

Teh hijau memang mudah untuk di dapatkan baik di pasar tradisional maupun swalayan, sejak dahulu teh hijau memang dipercaya untuk berbagai bahan untuk kecantikan.

tips diet dengan teh hijau
Tips Diet Menggunakan Teh Hijau

Cara untuk memulai diet dengan teh hijau ini cukup sederhana yaitu :

Meminum teh hijau dengan rutin

Seperti kebiasan orang Jepang yang selalu minum teh hijau setiap waktunya, pantas saja mereka memiliki tubuh ideal dan juga awet muda. Jika biasanya kamu selalu mengonsumsi minuman manis atau bersoda yang memiliki gula dan kalori yang tinggi, kamu bisa mengubah kebiasaan ini dengan memulai dengan meminum teh hijau pada saat siang hari dan malam hari.

Konsumsi teh hijau 3-6 kali sehari

seperti yang sudah dijelaskan diatas meminum teh hijau untuk menggantikan minuman manis atau bersoda, teh hijau merupakan obat alami untuk menurunkan berat badan. Selain itu mudah didapatkan terlebih lagi saat ini sudah banyak dijual teh hijau untuk melangsingkan badan.

Kita bisa menikmati teh hijau di saat santai pada sore hari atau malam. Namun perlu diingat pula mengonsumsi teh hijau secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan karena menghambat penyerapan zat besi ke tubuh sehingga mengakibatkan kita terkena anemia.

Memangkita menginginkan tubuh langsing dengan cepat namun kita juga harus memperhatikan anjuran yang benar untuk melakukan diet sehat.

Meminum Teh Hijau Pada Saat Merasa Lapar

Ini merupakan salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Makanan yang kurang terkontrol memang menyebabkan obesitas. Kebiasan ngemil makanan kemasan yang mengandung garam dan gula yang berlebih selain tidak sehat dan juga menyebabkan berat badan naik dengan cepat. Ketika kita merasa lapar atau ingin ngemil sesuatu segeralah meminum teh hijau untuk menahan rasa lapar tersebut hingga jam makan datang.

Mungkin pada saat awal-awal memang terasa berat namun lama-kelamaan kita akan mulai terbiasa.

Mengonsumsi teh hijau tanpa menggunakan campuran apapun

Jika biasanya kita menikmati teh manis dengan gula yang membuatnya terasa nikmat, namun untuk memulai diet dengan teh hijau disarankan untuk tidak menggunakan campuran apapun. Meskipun rasanya tidak seenak teh manis yang biasa kita kita konsumsi tetapi untuk memulai diet sebaiknya lakukanlah.

Jangna pernah mencampurkan gula dan garam dan teh hijau yang akan di konsumsi untuk diet apalagi jika memakai krim. Jika ingin menambahkan campuran kamu bisa campurkan dengan air perasan jeruk nipis untuk menambahkan khasiatnya.

Bagaimana tertarikkah untuk mencoba diet teh hijau yang sehat dan alami tersebut ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here